樋口恵子の人生100年時代を軽やかに生きる秘訣とは？90代現役評論家・樋口恵子の知恵と生き方

公開日: 2025-03-23

最終編集: 2025-03-23

著者: Just Known

人生100年時代を軽やかに生きるヒント！92歳評論家・樋口恵子氏が語る、老いを「楽しむ」秘訣とは？福祉や医療を賢く活用し、億劫さを乗り越え、健康寿命を延ばす方法を紹介。前向きな生き方は、多くの高齢者に勇気を与えます。

📘 この記事で分かる事！

💡 平均寿命の延伸により、高齢期の過ごし方が重要になっている。

💡 後期高齢期の課題に対し、前向きな姿勢と社会との繋がりが大切。

💡 多病息災を心がけ、健康維持に努めることで、人生をより豊かに過ごせる。

今回は、樋口恵子氏の著作や活動を通して、人生100年時代をいかに豊かに生きるか、そのヒントを探っていきましょう。

平均寿命の延伸と高齢期への向き合い方

人生100年時代を楽しむ秘訣とは？

福祉利用と、老いを楽しみ、体を動かすこと。

高齢社会について理解を深め、自身の老いと向き合うことが、より良い社会を作る第一歩です。

ページ目）歳・樋口恵子「人生年時代」でも代以降を健やかに生きるのは至難の業。ヨタヘロしながらも「老い」を幸せに生きる心得老いてもヒグチ。転ばぬ先の幸せのヒント

公開日:2025/01/16

✅ 内閣府の「高齢社会白書」を読んでシルバー世代の不安や自身の不安に気づくことが、高齢社会を良くするために重要。

✅ 腹を括って「頑張るぞ」と思い、高齢社会を良くするための行動を少しだけでも実行することが大切。

✅ その行動が、自身のためになり、高齢女性が100歳まで幸せに生きる道を開くことに繋がる。

樋口恵子氏の言葉は、老いをネガティブに捉えず、積極的に社会と関わりながら生きることを推奨しており、大変感銘を受けました。

内閣府の「令和6年版高齢社会白書」によると、平均寿命は男女ともに延び、人生100年時代と言われる中で、92歳の評論家・樋口恵子氏は、80代、90代を健やかに生きることは容易ではないと語っています。

樋口恵子氏は、長年の福祉研究や介護保険アドバイザーとしての経験から、福祉の力を積極的に利用し、社会的地位の高い人に見られるような拒否感がない点が参考になります。

樋口氏は、高齢期を「ヨタヘロ期」と名付け、耳の遠さや体の痛みなど、老いの大変さを認めつつも、補聴器や補助具、医学の進歩に助けられながら、初めての老いを「楽しんでいきたい」と前向きに捉え、70代後半からはパーソナルトレーニングも開始し、体を動かすことの大切さを実感しています。

なるほど。樋口さんのように、積極的に社会と関わり、人生を楽しむ姿勢は見習いたいですね。

後期高齢期の「億劫さ」との向き合い方、知りたい？

交流とアウトソーシングで乗り切ろう！

後期高齢期特有の「億劫さ」との向き合い方は、多くの方が抱える悩みに対する具体的な解決策を示唆しています。

樋口恵子家事やお風呂、歳をとるとすべてが「老っ苦う（おっくう）」に。うまくつき合うワザは「家族以外の人の手を借りる」こと。樋口さんが利用するサービスとは（年月日）

✅ 92歳の評論家・樋口恵子さんは、後期高齢期に感じる億劫さとどう向き合うかについて、自身の経験を踏まえて語っています。

✅ 億劫さを感じる原因は、緊急性や切迫した事情がないことにあると考え、仕事や人との交流を通じて気合いを入れること、また家事などは人に頼ることで、老いと上手く付き合う方法を提案しています。

✅ 人生100年時代を生き抜くために、自助努力だけでなく、共助の仕組みを利用し、無理せず周囲の力を借りることが重要だと述べています。

億劫さを感じたら、無理せず周囲に頼るという樋口氏の提案は、現代社会にも通じる重要な知恵だと感じました。

樋口氏の新著『老いてもヒグチ。

転ばぬ先の幸せのヒント』では、後期高齢期特有の「億劫さ」との向き合い方が示されています。

億劫さを感じるのは、体力や意欲の低下からくるもので、樋口氏はこれを「老っ苦う」と表現しています。

しかし、億劫さと闘い過ぎると疲弊するため、仕事や人との交流を通じて気合いを入れることが重要です。

積極的に人前に出る機会を作ったり、負担になる家事はシルバー人材センターなどを利用して人に頼ることが、億劫と上手く付き合うコツです。

家事や調理をアウトソーシングすることは、働ける人が働けない人を助ける共助の仕組みにも繋がり、人生100年時代を生き抜く知恵として重要です。

確かに、一人で抱え込まず、周囲の力を借りることは大切ですね。シルバー人材センターの活用も検討してみようかな。

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