大村崑さんの奇跡！86歳から始める筋トレで人生が変わる？大村崑、ライザップとの出会いと90歳を超えても変わらない健康術

本日は、喜劇俳優の大村崑さんの、86歳からの驚くべき挑戦についてご紹介していきます。

加齢による衰えを感じていた大村さんが、どのようにして健康を取り戻し、輝き続けているのか、その秘密に迫ります。

衰えと出会い

大村崑さんは、長年培ってきた自身の経験から、他人に教わることには抵抗があったようです。

しかし、奥様の勧めでライザップでのトレーニングを見学することに。

そこから大村さんの人生は大きく変わっていきます。

大村崑を｢筋トレ沼に落とした｣20代青年の正体 ｢ぼくの師匠は､60歳年下のスーパーマン｣

公開日:2022/03/20

✅ 86歳の大村崑さんは、奥様の勧めでライザップ体験に行くことになったが、人に教わることを嫌い、当初は入会を拒否していた。

✅ 大村崑さんは、俳優として他者の演技を観察し、真似ることで技術を習得してきたという自負があり、筋トレも同様に自分で習得できると考えていた。

✅ ライザップ体験に行くことになったものの、大村崑さんは入会は断固として拒否するつもりであった。

さらに読む ⇒ 東洋経済オンライン出典/画像元: https://toyokeizai.net/articles/-/510069?display=b

大村崑さんが、当初は入会を拒否していたというのは意外ですね。

自分のやり方にこだわりがあったのでしょう。

しかし、見学を通して考えが変わり、最終的にライザップでのトレーニングを開始したことが素晴らしいです。

人生100年時代において、自立した生活を送るために重要なのは筋力維持です。

喜劇俳優の大村崑さんは、86歳で筋トレを開始し、健康的な生活を手に入れました。

幼少期からの虚弱体質に加え、肺切除や大腸がんを経験し、年齢を重ねるごとに衰えを感じていた大村さんは、奥様の瑤子さんに勧められてライザップに入会することになりました。

当初は、長年の経験から他人に教わることに抵抗があったものの、見学だけしてみることに。

結果として、ライザップでの筋トレと出会い、その後の人生が大きく変わることになります。

いやあ、大村さんのように、長年の経験があると、人に教わるのは気が引けるものですよね。でも、奥様の勧めで見学に行ったのは、すごい決断でしたね。

ライザップとの出会い

日本人の平均寿命が延び、健康寿命への関心が高まる中、大村崑さんは90歳を超えてもなお、若々しさを保っています。

その秘密を探るべく、ライザップとの出会いから現在に至るまでの道のりをご紹介します。

大村崑 86歳の時、妻に誘われてライザップへ。筋トレの効果は思ったより早く表れて…「60年以上つきあってきた息切れとも無縁に」（婦人公論.jp）

✅ 2023年の日本人の平均寿命は男性81.09歳、女性87.14歳であり、高齢化が進んでいる。

✅ 93歳の大村崑さんは「高齢期」を「幸齢期」に変えるヒントを著書で紹介している。

✅ 大村崑さんの体験談として、加齢による体力の衰えや体型の変化、家族とのエピソードなどが語られている。

さらに読む ⇒Yahoo!ニュース出典/画像元: https://news.yahoo.co.jp/articles/bc49639edf3a9c368fe3adeb0eb2c981a5fa149a

大村崑さんが、周囲から「RIZAP」と声をかけられるほど変化したのはすごいですね。

91歳でスクワットを実演し、その成果をアピールしたという話は、非常に勇気づけられます。

大村崑さんがライザップでのトレーニングを開始した頃、すでに喜劇界の先輩たちが他界し、自身も過去の人として扱われる状況でした。

しかし、4年前から通うフィットネスクラブ「RIZAP」での筋力トレーニングの効果を実感し、心身に大きな変化が現れます。

姿勢が良くなり、髪も生え変わり、周囲からは「RIZAP」と声をかけられるように。

91歳でスクワットの実演を通して、筋トレが健康維持に重要であると訴え、バーベル40キロを担ぎ、その成果をアピールしました。

トレーナーに褒められることへの喜びや、妻とのRIZAP通いを紹介し、夫婦で健康的な生活を送っていることを強調しました。

素晴らしいですね！年齢を重ねても、新しいことに挑戦し、結果を出している。私も見習わないといけませんね。