栗原はるみさんのパーソナルマガジン『栗原はるみ』最新号は？雑誌から読み解く、70代の今と変わらない魅力の秘密とは？70代も輝き続ける料理家・栗原はるみさんのライフスタイルに迫る
36歳まで専業主婦だった栗原はるみさんが、料理家として輝き続ける秘密とは？ 77歳とは思えない若々しさの秘訣は、自身の経験に基づいた食生活とポジティブ思考にありました。 新創刊された雑誌では、一人分のレシピやライフスタイル情報が満載。年齢を重ねることを楽しみ、自分らしい生き方を見つけるヒントが詰まっています。 読めば元気になれる、栗原流健康法をあなたも試してみませんか？
若さの秘訣：食と心の持ち方
77歳栗原さんの若さの秘訣は？食生活とある考え方とは？
食事と、歳を重ねる考え方。
70代とは思えない若々しさを保つ栗原さんの秘訣に迫ります。
食生活や考え方、美容法について解説します。
✅ 料理家・栗原はるみさんが70代とは思えない若々しさを保っている秘訣として、毎週のように食べている「鯛の頭」が注目されている。
✅ 鯛の頭には、DHA、EPA、コラーゲン、カルシウムなど、健康や美容に良い栄養素が豊富に含まれている。
✅ 鯛の頭を食べる習慣が、栗原さんの健康を支え、肌や髪の美しさを保つ一因となっていると考えられる。
さらに読む ⇒Yahoo!ニュース出典/画像元: https://news.yahoo.co.jp/articles/17103f1aac4df8d065e8b343ffec979e7440360c毎日の食事と、前向きな考え方が、若々しさを保つ秘訣なのですね。
鯛の頭を食べる習慣も、健康に良い影響を与えているようです。
77歳とは思えない若々しさを保つ栗原さんの秘密は、日々の食事と「考え方」にあります。
彼女はノーメイクを貫き、自己流のシンプルなスキンケアを実践。
「肌はいじらず、こすらず、こまめに保湿すること」を重視しています。
また、「アンチエイジング」という概念を持たず、「歳を重ねるのは自然なこと」と考え、鏡を見ながら良いイメージを脳にインプットすることで、若々しさを保っています。
健康的な食生活と規則正しい生活習慣を実践しており、たんぱく質をメインとしたレシピ、豆や乾物、野菜を使った常備菜、体重を落とすための料理を雑誌で紹介しています。
毎週のように食べている「鯛の頭」にも注目が集まっており、DHA、EPA、コラーゲン、カルシウム、マグネシウム、鉄分、ビタミンB群などの栄養素が豊富で、健康や美容に良い影響を与えています。
鯛の頭！レトロで良いですね！自分も試してみようかな。アンチエイジングという言葉を使わないのも、かっこいい！見習います。
充実した朝時間と寛容さ
栗原さんの朝時間の秘訣は？ポジティブ思考？
「やりたいからやる」というポジティブ思考！
『栗原はるみ』最新号の内容について解説します。
気持ちの良い朝の過ごし方や、栗原さんの寛容さについて掘り下げます。
✅ パーソナルマガジン『栗原はるみ』第5号は、気持ちの良い朝の過ごし方、朝食レシピ、電子レンジレシピ集、カレー特集、レシピ付きポストカードなど、充実した内容。
✅ メイン特集「気持ちいい、朝時間。」では、栗原さんのモーニングルーティーンや朝食レシピを紹介。電子レンジを活用した簡単レシピも多数掲載。
✅ 別冊付録として電子レンジレシピ集、とじ込み付録としてレシピ付きポストカード、連載「自分のために、ひとりごはん。」、白ブラウスのファッション特集など、盛りだくさんの内容。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000005386.000001719.html毎朝5時に起きて、色々なことをこなしているなんて、すごいですね！ 寛容さも彼女の魅力の一つなのですね。
栗原さんの朝時間は、彼女の「やりたいことがいっぱい」という思いを具現化したものです。
毎朝5時に起床し、身支度、掃除、洗濯、食事、そして習い事の練習などを楽しみながらこなします。
その秘訣は、「やりたいからやる」というポジティブな思考と、無理をしないことです。
雑誌では、電子レンジレシピやカレー特集も掲載され、朝時間を楽しむヒントとして、動きの流れを作り、途中で休憩しないことなどを提案しています。
また、栗原さんの寛容さも彼女の魅力を語る上で欠かせません。
撮影現場での出来事やファンとの触れ合いを通して、その姿勢が明らかになります。
ガラスの器が割れた際にも怒ることなくスタッフを気遣い、ファンからの声かけに笑顔で応対する姿は、彼女の心の広さを象徴しています。
自分自身の機嫌をとることの大切さも語っており、それが穏やかな日々につながっていると考えられます。
朝5時起きですか！ それはすごい。私も見習いたいものです。心の広い方なのですね。憧れます。
雑誌を通して伝えたいこと
栗原はるみさんの雑誌、読むと何が得られる？
健康レシピ、体型維持、元気になれる情報！
『栗原はるみ』の最新号で紹介されている野菜料理について解説します。
健康的な食生活をサポートする情報が満載です。
✅ 料理家・栗原はるみさんのパーソナルマガジン『栗原はるみ』の最新号は、野菜料理の特集で、煮込み料理、ドレッシング、副菜、おやつ、残り野菜を使った料理を紹介しています。
✅ 別冊付録『毎日、スープ』から、野菜をたっぷり食べられるスープのレシピとして、ミネストローネ、かぶのポタージュ、白菜とひき肉のスープの3種類が紹介されています。
✅ これらのレシピでは、野菜の切り方や調理のコツ、チキンスープの作り方などが詳しく解説されており、手軽に作れる工夫がされています。
さらに読む ⇒mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！出典/画像元: https://mi-mollet.com/articles/-/51576野菜料理の特集、いいですね！ 読み手への気遣いが感じられます。
健康的な食生活を送るためのヒントがたくさん詰まっていますね。
栗原はるみさんの最新号では、健康レシピ、体型維持のための料理、スープのレシピなどが紹介され、読むだけで元気になれる内容となっています。
雑誌には、栗原さん愛用のスニーカー特集や、一人暮らしでも楽しめるレシピ、毎日食べたいスープのレシピをまとめた別冊付録など、健康的な生活をサポートする情報が満載です。
栗原さん流の健康法は、自分自身の健康のためだけでなく、大切な人へのプレゼントとしてもおすすめです。
彼女は、年齢や性別に囚われず、多様な視点を取り入れた雑誌作りを目指し、読者に新たなライフスタイルを提案し続けています。
野菜料理の特集、とても興味があります！すぐに実践できそうな情報が盛りだくさんですね。私も雑誌を読んで、食生活を見直したいです。
栗原はるみさんの雑誌を通して、年齢を重ねても輝き続ける秘訣が詰まっていることがわかりました。
読者を元気づけるような、素晴らしい雑誌ですね。
💡 料理家・栗原はるみさんの雑誌『栗原はるみ』の最新号の内容と、彼女のライフスタイルについて解説しました。
💡 料理家としての道のり、雑誌創刊の背景、若々しさの秘訣など、様々な角度から栗原さんの魅力を紐解きました。
💡 健康的な食生活、心の持ち方、寛容さなど、年齢を重ねても輝き続けるためのヒントが満載でした。
