樋口恵子さんに学ぶ、人生100年時代を軽やかに生きるヒントとは？90代評論家・樋口恵子さんの『老い』と『健康』

本日は、90代の評論家、樋口恵子さんの人生観と、健康を維持するための秘訣に迫ります。

90歳評論家、樋口恵子さんの人生観

本章では、評論家の樋口恵子さんの人生観に焦点を当て、高齢社会における生き方のヒントを探ります。

樋口恵子歳「歳から始めた約年の連載。老いの最前線にいても、理想的な老い方は見つからず。それでも、人生年時代の実相を伝えられたら」（婦人公論）

✅ 樋口恵子さんは92歳で、体調の波があるものの、日々を過ごしている。

✅ 88歳の時に出版した『老いの福袋』は28万部を超えるベストセラーとなり、高齢社会における課題や高齢者の役割について積極的に発信してきた。

✅ 高齢者の割合が高まっている日本の現状を踏まえ、自身の経験を通して高齢者に対する社会の理解と、高齢者が生き生きと過ごせる社会の実現を訴えている。

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樋口恵子さんの生き方は、多くの高齢者にとって希望となるでしょう。

年齢を重ねても、社会との繋がりを持ち、積極的に活動することで、人生を豊かにできることを示唆しています。

樋口恵子さんは、1932年生まれの評論家であり、現在89歳です。

猫4匹と娘さんと都内の一軒家に住んでいます。

コロナ禍で講演や会議は全てオンラインに移行しました。

5年前に建て替えた自宅は、老いる家と住人の関係性を象徴しており、人生100年時代における老後の暮らしについて考えるきっかけとなっています。

著書「老いの福袋」は、親の老いに対する不安や戸惑いを解消する「親のトリセツ」として、15万部を超えるベストセラーとなっています。

樋口さんは、戦争や高度経済成長を経て、自身も高齢者となった世代として、現代社会における高齢者の役割や生き方を説いています。

若い頃から精力的に活動し、大学卒業後は時事通信社に就職しましたが、その後はフリーの評論家として独立し、「高齢社会をよくする女性の会」を設立するなど、社会貢献活動にも積極的に取り組んでいます。

人生経験に基づいた深い洞察とユーモアあふれる語り口で、多くの人の共感を得ている樋口さんの言葉は、老いを前向きに生きるヒントを与えてくれます。

素晴らしいですね。樋口さんのように、年齢を重ねても精力的に活動できるのは、本当に憧れます。私も見習いたいものです。

ヨタヘロ期を軽やかに生きるためのヒント

本章では、高齢期を軽やかに生きるためのヒントを探り、健康寿命を延ばす方法を考察していきます。

歳の樋口恵子さんが考える「ヨタヘロ期をどうやって過ごすかが大きな課題です」

✅ 春日キスヨさんの「ヨタヨタヘロヘロ期」という概念は、高齢者にとってピンピンコロリは理想的ではない現実を示唆している。

✅ ピンピンコロリは1割程度で、多くの人は寝込み、特に女性は骨折や転倒による運動機能の問題を抱えやすい。

✅ 男性は女性よりも心臓病や脳血管症などの心臓および循環器系の病気で亡くなることが多く、女性は骨折していても長く生きる傾向にある。

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樋口恵子さんの提唱する、健康寿命を延ばすためのヒントは、現代社会において非常に重要です。

高齢者の生活の質を向上させるための具体的なアドバイスは、多くの人にとって有益でしょう。

92歳の評論家・樋口恵子氏が提唱する、人生100年時代を軽やかに生きるヒントは、福祉や医療を賢く活用し、億劫さを乗り越え、健康寿命を延ばすことです。

後期高齢期特有の『億劫さ』に対処するため、樋口氏は、周囲に頼ったり、アウトソーシングを活用したりすることを推奨しています。

これは、体力や意欲の低下からくる『老っ苦う』を克服し、社会との繋がりを維持することで、人生を楽しむための戦略です。

また、積極的に体を動かし、健康維持に努めることも重要視されており、樋口氏は70代後半からパーソナルトレーニングを開始したことを例に挙げています。

高齢期を『ヨタヘロ期』と名付け、老いの大変さを認めつつも、補聴器や補助具、医学の進歩に助けられながら、初めての老いを楽しみ、人生を豊かに過ごすための具体的なヒントが示されています。

樋口氏の経験を通して、高齢期を前向きに捉え、積極的に社会と関わることで、健康寿命を延ばし、人生を充実させるためのヒントを得られます。

なるほど…周囲に頼るという点が、今の時代に合っている気がします。私も、色々なサービスを試してみようかな。