大村崑の健康長寿の秘訣とは？86歳からの挑戦、筋トレとスクワットの効果とは？86歳からの挑戦、筋トレと健康長寿の秘訣
日本の喜劇王、大村崑さん93歳！結核、一家離散乗り越え、86歳でライザップを開始。驚異の肉体改造でウエスト9cm減！スクワットで鍛え上げた足腰はまるで現役。怒りを抑え、笑いを追求する生き方は、シニア世代に希望を与える。週2回のジム通いと健康的な食生活で、人生を謳歌する姿に勇気をもらおう！
💡 大村崑さんの芸人としての経歴と、年齢を重ねてもなお活躍できる秘訣を紹介します。
💡 86歳から始めたライザップでの筋トレを通して健康を取り戻し、その過程を具体的に解説します。
💡 スクワットを始めとする具体的なトレーニング方法と、健康的な食生活や生活習慣について紹介します。
大村崑さんの素晴らしい人生を紐解きながら、健康長寿の秘訣に迫っていきましょう。
まずは、彼の芸人人生から見ていきます。
コメディアンとしての人生
大村崑さんの長寿の秘訣は？
怒りを抑えること
チャーリー浜さんの芸人としての功績と、晩年の様子について振り返ります。
公開日:2021/04/28
✅ チャーリー浜は、1942年生まれの大阪府出身の吉本新喜劇の芸人です。本名は西岡正雄で、1962年に吉本新喜劇に入団しました。
✅ チャーリー浜は「…じゃ、あ〜りませんか」などのギャグで人気を博し、1991年には流行語大賞を受賞しました。また、映画やドラマなどにも出演し、幅広く活躍していました。
✅ チャーリー浜は、酒好きで、好物は寿司、タコの頭の煮物、納豆などです。また、福岡ダイエーホークスのファンとしても知られています。
さらに読む ⇒有名人データベース出典/画像元: https://www.pasonica.com/%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%BC%E6%B5%9C/ギャグで一世を風靡したチャーリー浜さん。
印象的なフレーズは今でも記憶に残りますね。
多才な活躍をされていたことに改めて感銘を受けました。
93歳の大村崑さんは、昭和30年代に活躍したコメディアン・俳優であり、日本のテレビ黎明期を代表する存在です。
肺結核を患った経験から、限られた時間を精一杯生きるために喜劇の世界へ飛び込みました。
1957年に舞台デビューし、その後、テレビ番組や劇団「笑いの王国」の座長として活躍しました。
独特の「ずれ落ちたロイド眼鏡」などと言われるとぼけた芸風で人気を博し、日本のエンターテイメント界に大きく貢献しました。
大村崑さんは、幼少期に父親を亡くし、一家離散を経験しました。
その後、虚弱体質で19歳の時に結核を患い、左肺を切除しました。
しかし、医師の「40歳で死ぬ」という言葉に反発し、喜劇役者としての人生を選びました。
神戸のキャバレーで司会を始め、やがて大阪の「北野劇場」の専属コメディアンとなり、テレビ番組『やりくりアパート』や『頓馬天狗』などで人気を博しました。
しかし、人気絶頂期には1日の睡眠時間は2〜3時間と過酷なスケジュールで、体はボロボロでした。
喜劇役者の多くが若くして亡くなっていることに触れ、その原因を「怒り」と分析しています。
一方で、尊敬する森繁久彌先生は96歳まで長生きしたことから、怒りを抑えることが長寿の秘訣だと考えています。
大村さんは、弟子であるチャーリー浜に「下品なネタはするな」「シモネタはするな」「舞台で弱者をいじめて笑いを取るな」と教え、自身が実践してきた喜劇に対するポリシーを伝えています。
チャーリー浜さんのご活躍は、まさに昭和の喜劇を代表するものでしたね。子供の頃、テレビでよく見ていましたよ。あのギャグは今でも覚えています。
ライザップでの筋トレ
86歳の大村崑さんがライザップに通い始めた理由は？
お腹が出てジーンズが入らなくなったから
大村崑さんが筋トレを始めることになったきっかけとその効果について解説します。
公開日:2022/05/12
✅ 大村崑さんは、86歳で始めた筋トレによって、お腹周りが91cmから減り、健康年齢が66歳まで若返った。
✅ 筋トレを始めたきっかけは、奥さんからライザップへの誘いだった。当初は乗り気ではなかったが、受付のお姉さんの親切さに惹かれ入会。
✅ 筋トレの効果として、体重減少、筋肉の増加、黒い髪の毛が生えてきたことなどが挙げられる。大村さんは、誰でも簡単にできる自宅での筋トレ方法も紹介し、筋肉の重要性を訴えている。
さらに読む ⇒キネヅカかっこよく年を重ねたい人におくるマガジン出典/画像元: https://www.kinezuka.jp/oomurakon/86歳でライザップに通い、見事な成果を出された大村崑さん。
年齢を言い訳にせず、常に新しいことに挑戦する姿勢は素晴らしいですね。
私も見習いたいです。
86歳でライザップに通い始めた大村崑さんは、虚弱体質から筋トレで健康的な生活を手に入れました。
トレーナーの岩越亘祐さんは、高齢者の筋トレはケガをしないことが最も重要とし、呼吸や動作に注意を払い、シニアプログラムを指導しました。
崑さんは、週2回1時間のマンツーマントレーニングで、ポッコリお腹を引っ込めることを目標とし、トレーニングを通して深い呼吸と腹筋運動を同時に行うなど、年齢に合わせた指導を受けていました。
きっかけは、お腹が出てしまいジーンズが入らなくなったこと。
100センチのウエストに衝撃を受けた大村さんは、妻に「もう帰りましょう。
どないすんの？そのお腹」と言われるほどでした。
その後、新幹線で偶然出会った梅沢富美男さんとの会話で、ライザップの存在を知り、トレーニングを始めることを決意したそうです。
筋トレで健康を手に入れる、素晴らしいですね。奥様のアドバイスも良かったんでしょうね。梅沢富美男さんの存在も大きいですね。私もジムに通ってみようかな。
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93歳現役！大村崑、86歳から筋トレでウエスト9cm減！週2ジム＆スクワットで体力年齢50代に！驚きの健康法と、夫婦で楽しむ筋トレの魅力とは？