『老いの上機嫌』樋口恵子氏に学ぶ！人生100年時代を豊かに生きる秘訣とは？樋口恵子の『老いの上機嫌』とは!!?人生100年時代を明るく生きるヒントが満載！
樋口恵子氏ら3名が語る長寿社会の課題！「ヨタヘロ期」をどう生きる？老いへのリアルな向き合い方、健康寿命を延ばす秘訣、終末期への備えとは？ユーモア溢れるエッセイから、人生100年時代を明るく生きるヒントを探ります。
💡 樋口恵子氏によるエッセイで、老いと向き合い、健康寿命と平均寿命の間の「ヨタヘロ期」をユーモラスに描いている。
💡 老後の現実、食生活、住環境の変化、介護問題などを具体的に描き出し、読者に共感と励ましを与え、人生を豊かにする方法を提案。
💡 90歳を超えても精力的な活動を続ける樋口恵子氏の、健康長寿の秘訣や、人生100年時代を生きるヒントが満載。
それでは、まず本書の内容と、樋口恵子氏の提唱する「ヨタヘロ期」についてご紹介します。
ヨタヘロ期の現実と備え
ヨタヘロ期を乗り切るには？樋口氏が語る、老いへの心構えとは？
老いの現実を理解し、心身の変化を受け入れる。
樋口恵子氏の著書『老～い、どん！あなたにもヨタヘロ期がやってくる』は、老後の現実を描き、多くの読者に支持されています。
✅ 本書は、評論家である樋口恵子氏が、自身の老いと向き合いながら、健康寿命と平均寿命の間の「ヨタヘロ期」をユーモラスに綴ったエッセイです。
✅ 著者のヨタヘロ体験や、食生活、住環境の変化、介護問題など、老後の現実を具体的に描き出し、読者へ共感と励ましを与えています。
✅ 『明日の友』の人気連載に書き下ろしを加えたもので、読書推進運動協議会の敬老の日におすすめの本としても選ばれました。
さらに読む ⇒婦人之友社出典/画像元: https://www.fujinnotomo.co.jp/book/essay/b2404/エッセイを通じて、健康寿命と平均寿命の間の「ヨタヘロ期」の現実を理解し、備えることの大切さを感じました。
長寿社会における高齢期の課題と対策について、評論家の樋口恵子氏、春日キスヨ氏、上野千鶴子氏の3名が座談会を行いました。
樋口氏の新著『老～い、どん！あなたにもヨタヘロ期がやってくる』の出版を機に、健康寿命と平均寿命の間の困難な時期「ヨタヨタ・ヘロヘロ期」への心構えや社会への提言が交わされました。
樋口氏は、老いによる身体的・精神的変化を率直に語り、その経験が読者の共感を呼ぶと同時に、老いの現実を理解する上で重要であると指摘しました。
春日氏は、高齢者が老いの兆候と病気の区別がつかず苦しむ現状を踏まえ、老いによる体の変調を具体的に知る必要性を強調しました。
この著書は、その一助となることが期待されています。
むむ、ヨタヘロ期とな。ワシも他人事ではないな。老いへの備えは大切じゃ。
老いと向き合う心構え
高齢者がヨタヘロ期に備えるには？何を準備すべき？
身体理解、意思決定能力維持、介護保険制度の理解
介護保険制度の現状と課題、そして介護を社会全体で支えることの重要性について議論が交わされています。
公開日:2022/11/01
✅ 2000年に始まった介護保険制度は、家族介護を社会全体で支えることを目指し、多くの人に利用されてきた。
✅ 制度改定や介護保険法の改正によって、サービスの切り下げと利用者の負担増が繰り返されている。
✅ 制度成立に関わった樋口恵子氏と、介護の現場を取材する上野千鶴子氏は、介護を家族や女性に押し付ける風潮を変えるために「介護の社会化」を目指した過去を振り返り、現在の制度に危機感を持っている。
さらに読む ⇒婦人公論｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/6893?display=full介護保険制度の問題点や、一人暮らしの高齢者の終末期への備えについて、深く考えさせられました。
座談会では、元気な高齢者が「ぎりぎりまで在宅、できなくなったら施設」という安易な考えに陥りがちであると指摘があり、上野氏は、一人暮らしの高齢者はもっと早い段階から終末期について考えるべきだと述べました。
3名は、ヨタヘロ期への備えとして、身体の変化への理解、意思決定能力の維持、そして介護保険制度の重要性を訴え、介護保険の後退を許さない院内集会の企画も発動されました。
樋口氏は、過去に子宮筋腫、乳がん（2度）、大動脈瘤などの病気を経験しましたが、現在も精力的に活動しています。
彼女は自らを「多病息災」と表現し、補聴器や補助具、医学の進歩に感謝し、初めての老いを楽しもうとしています。
介護保険制度の課題か…他人事ではないな。上野千鶴子さんの意見、なるほどな。
人生100年時代を生きるヒント
老いを上機嫌に生きるヒント、樋口恵子の提言とは？
ユーモアと工夫で、前向きな生き方を提案。
樋口恵子氏の著作から、人生100年時代を生きるためのヒントを紹介します。
公開日:2025/02/22
✅ 92歳の評論家・樋口恵子氏が、老後の悩みや不安を解決するためのヒントを、『老いてもヒグチ。転ばぬ先の幸せのヒント』から紹介。
✅ 老いの苦しみである「億劫」との付き合い方について、無理せず、少し頑張る姿勢が重要であると述べている。
✅ 60代からの仕事探しや、健康管理、自分の気持ちを大切にする人生の終い方など、老後を前向きに生きるためのヒントが紹介されている。
さらに読む ⇒天然生活出典/画像元: https://tennenseikatsu.jp/_ct/17747824老後の不安を解消し、前向きに生きるためのヒントが具体的に示されていて、とても参考になりますね。
樋口恵子氏の著作『老いの上機嫌』では、戦中世代の思い出から現代社会への提言まで、ユーモアを交えながら老いを明るく生きるためのヒントを提供しています。
このエッセイは、高齢者のリアルな暮らし、家族との関係、健康管理や食生活の重要性、そして心の持ち方について触れています。
樋口氏のエッセイは、年齢を重ねることへの不安を抱える人々や、高齢者の家族にとって、希望と勇気を与え、前向きな生き方を提案しています。
また、92歳の樋口氏は、高齢期の生活における「億劫さ」との向き合い方について言及し、食事の準備や入浴といった日常の行動すら億劫に感じることがあると語っています。
しかし、彼女は、体を動かさないと健康を損なうため、気合を入れて乗り越えようとし、無理なく生活を送るための工夫が重要だと考えています。
なるほどね～、億劫との付き合い方か。自分も参考にしよっと！
健康長寿のための日々の心がけ
90歳樋口氏の健康長寿の秘訣は？
運動継続、栄養補給、積極的な体操！
樋口恵子氏の健康長寿の秘訣を紐解き、日々の心がけを探ります。
公開日:2023/03/30
✅ 評論家の樋口恵子さんは90歳を超えても執筆や講演活動を精力的に行っており、その秘訣は健康寿命を保つために体を動かすことを習慣にしていること。
✅ 運動が苦手だったが、パーソナルトレーニングを10年以上続けて自分の足で歩けるようにしており、食欲がない朝はスイーツでエネルギーを補給するなど、栄養状態にも気を配っている。
✅ 毎日かかとの上げ下ろし体操を続け、パーソナルトレーナーによるケアも受けており、コロナ禍でも自宅での運動を欠かさないなど、日々の継続的な努力が健康長寿につながっている。
さらに読む ⇒みんなで考える、家族のこと、自分のこと介護ポストセブン出典/画像元: https://kaigo-postseven.com/122403樋口恵子氏の健康長寿の秘訣は、日々の継続的な努力にあることがよく分かりました。
90歳になる樋口氏は、執筆や講演活動を精力的にこなし、健康長寿の秘訣を語っています。
運動が苦手だった樋口さんは、健康寿命を延ばすために月2回のパーソナルトレーニングを10年以上継続し、自分の足で歩ける健康を維持しています。
食欲がない朝にはハイカロリーゼリーやスイーツで栄養を補給し、栄養失調にならないように注意しています。
また、定期的なストレッチやリハビリ体操、毎日30～50回のかかとの上げ下ろし体操を実践しています。
コロナ禍では、家の廊下を歩くことで筋力維持に努めているそうです。
樋口さんは、女性のヨタヘロ期は男性より長いと述べ、高齢になっても積極的に体を動かすことの大切さを伝えています。
彼女は70代後半からパーソナルトレーニングを始め、手足は命を運ぶ器であると考え、生活の中に体を鍛える要素を取り入れることの重要性を感じています。
ワシも毎日体操をせねばなるまい。見習うべき点が多いな。
高齢期を豊かに生きるために
樋口氏が提唱する、高齢期を明るく生きる秘訣は？
新しい挑戦と多様な活動への取り組み。
樋口恵子氏の書籍から、高齢期を豊かに生きるための具体的なヒントを学びます。
✅ 92歳の樋口恵子氏が、自身の経験や調査データに基づき、前人未到の長い老後を幸せに生きるためのヒントをまとめた書籍『老いてもヒグチ。転ばぬ先の幸せのヒント』が発売された。
✅ 本書では、老いに必要なライフスタイルの確立、健康管理と危機管理、自分の気持ちを大切にする人生の終い方、前向きに生きるための心構えなどを具体的に提案している。
✅ 著者は、ユーモアを忘れず、周りの人とのコミュニケーションを大切にし、一日一日をしっかりと生きることの重要性を強調している。
さらに読む ⇒｜プレスリリース・ニュースリリース配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000041.000094062.html人生100年時代を充実させるために、樋口恵子氏の提唱する12の心構えを参考にしたいですね。
樋口氏は、89歳の時に高齢期を明るく生きるための12の心構えを提唱しました。
彼女は長寿化をネガティブに捉えるのではなく、いかに楽しく生きるかに焦点を当てるべきだと説いています。
50代から70代は老いを感じ始める時期ではあるものの、まだまだ元気な人が多く、人生の「働き盛り期」とも言えるそうです。
彼女自身も70歳で東京都知事選に出馬した経験があり、この時期に新しいことに挑戦することの重要性を強調しています。
人生後半の設計期間として、パートや習い事、ボランティアなど、さまざまな活動に積極的に取り組むことが、高齢期を充実させる秘訣であると述べています。
NPO法人「高齢社会をよくする女性の会」理事長の樋口さんは、85歳を過ぎてから著作が注目され、自身の日常を赤裸々に綴る本を出版するようになりました。
彼女は、人生100年時代を生きる一人のローバとしての実態を伝えていきたいと考えています。
50代から70代は働き盛り期か！まだまだ色んなことに挑戦できるのかも。
樋口恵子氏の書籍を通して、人生100年時代を明るく、豊かに生きるためのヒントが得られました。
💡 樋口恵子氏の著作からは、老いを受け入れ、前向きに生きるためのヒントが得られる。
💡 健康寿命を延ばし、豊かな老後を送るためには、日々の心がけと継続的な努力が重要である。
💡 人生100年時代を生きる上で、新しいことに挑戦し、周りの人とのコミュニケーションを大切にすることが大切。
