寺田理恵子の音読術とは？アナウンサーの経験と健康効果を探る！寺田理恵子の音読術とは!? アナウンサー復帰への道！
元フジテレビアナウンサー寺田理恵子が還暦を機に出版！波乱万丈の人生、音読で復活。健康、脳活、認知症予防に効果的な音読術を伝授。古典から現代文学まで、心の栄養となる作品とエッセイで、10年後の自分を変える！
💡 元フジテレビアナウンサー寺田理恵子さんが音読で心身を回復、アナウンサーに復帰しました。
💡 音読は呼吸法や発声法を意識、語彙力や教養を高める効果も。夏目漱石の作品も推奨。
💡 音読は健康効果も。脳の活性化、認知症予防に効果的です。実践方法を紹介。
それでは、寺田理恵子さんの波乱万丈な人生と音読との出会いについて、詳しく見ていきましょう。
波乱万丈な道のり、そして音読との出会い
寺田理恵子が還暦で出版した本の内容は？
『毎日音読』で人生を変える
音読を通して心身の健康を取り戻し、アナウンサーとして復帰されたエピソードは、とても感動的ですね。
公開日:2022/12/09
✅ 元フジテレビアナウンサーの寺田理恵子さんは、夫の急死をきっかけにうつ状態になったが、音読をすることで心身を回復させ、アナウンサーに復帰した。
✅ 音読は、呼吸法や発声法を意識し、登場人物や作者の心情をイメージして行うことが重要であり、語彙力や教養を高める効果もある。
✅ 寺田さんは、現在、朗読教室などで音読を指導しており、夏目漱石の『吾輩は猫である』や歌舞伎などの作品を音読することなどを推奨している。
さらに読む ⇒みんなで考える、家族のこと、自分のこと介護ポストセブン出典/画像元: https://kaigo-postseven.com/118063寺田理恵子さんの波乱万丈な人生と、音読の効果がよく分かります。
生島ヒロシさんの存在も大きいですね。
元フジテレビアナウンサーの寺田理恵子は、還暦を迎え、著書「『毎日音読』で人生を変える」を出版しました。
彼女は、元アイドルアナウンサー、離婚、再婚、そして夫との死別という波乱万丈な人生を経験し、14年ぶりにアナウンサーとして復活しました。
夫との死別による心身の不調から立ち直るため、音読を始めた寺田は、生島ヒロシの後押しを受け、そのノウハウを公開しています。
彼女は、アナウンサー技術の向上だけでなく、健康維持、特に脳の活性化や認知症予防に音読が効果的であると力説しています。
いやあ、寺田さん、素晴らしいですね。アナウンサーとしての経験も活かして、音読で人生を切り開くとは。往年のファンとしては、感慨深いです。
アナウンサーとしての成長と、その後の活動
元フジ女子アナ、寺田さんの現在の活動は？
朗読教室を主宰し、後進の指導も行う。
音読が声の悩み解決に役立つというのは、とても興味深いですね。
私も試してみたくなりました。
✅ コロナ禍で人と話す機会が減り、声が出にくくなる人が増加しており、特に中高年の女性は更年期などの影響を受けやすい。
✅ 声の悩みを解決する方法として、音読が有効であり、ストレス発散、集中力向上、脳の活性化、顔のたるみ改善といった効果が期待できる。
✅ フリーアナウンサーの寺田理恵子さんも、過去の経験から音読の重要性を語り、音読によって心身ともに元気を取り戻した体験を共有している。
さらに読む ⇒週刊女性出典/画像元: https://www.jprime.jp/articles/-/22839?display=b寺田さんのアナウンサーとしての活躍、そしてその後の活動は、多くの人々に勇気を与えますね。
アイドルへの憧れもあったとは、意外です。
幼少期の引っ込み思案な性格だった寺田は、フジテレビに入社し、アナウンサーとして活躍する中で、アイドルへの憧れを抱いていました。
愛川欽也、高田純次、島田紳助らとの仕事を通して、メインキャスターを支えるアシスタントとしての役割を学びました。
女性アナウンサーの活躍の場が広がった現在、彼女は「生島アカデミー」で後進の指導にもあたっています。
また、夫との死別後にはうつ状態も経験しましたが、娘の勧めと生島ヒロシとの再会を機に活動を再開し、コールセンターでのアルバイトを経て、現在は朗読教室を主宰しています。
音読が声に出すことの悩み解決に繋がるのは良いですね。表現力を磨くために、私も音読を取り入れてみようかしら。
音読がもたらす健康効果と具体的な実践方法
音読で認知症予防も可能？寺田が勧める健康法とは？
日光浴、腹式呼吸、リップロールを推奨！
毎日10分間の音読で、様々な効果があるのは魅力的ですね。
新聞を音読する習慣を身につけたいと思いました。
✅ 新聞の音読は、前頭前野を刺激し、考える力、コミュニケーション力、記憶力などを活性化させる効果があり、毎日10分または2～5分でも効果がある。
✅ 音読トレーニングは、小学生の記憶力向上、大人の記憶力若返り効果、認知症患者の認知機能改善など、様々な年代で効果が実証されている。
✅ 新聞は毎日届くため音読を継続しやすく、特に朝の音読が推奨されており、速い速度で声に出して読むことが効果的である。
さらに読む ⇒新聞の音読–株式会社信濃毎日新聞松本専売所出典/画像元: https://matsusen.jp/ondoku/音読が健康にもたらす効果、実践方法が具体的で分かりやすいですね。
高齢者の方々にも勧められる点が良いです。
寺田は、音読が健康にもたらす効果を強調し、高齢者や家に閉じこもりがちな人々にも実践を推奨しています。
具体的には、日光浴、腹式呼吸、リップロールといった方法を提案しています。
また、毎日新聞の音読によって認知症予防、美容効果、姿勢改善に繋がると語っています。
彼女は、50代からの努力が60代で形になるという自身の経験を踏まえ、読者へ10年後を見据えた行動を起こすことをエールを送っています。
へー、新聞の音読って、そんなに効果があるんだ！レトロだけど、やってみようかな。意外と面白いかも。
心の栄養を育む音読本と、モチベーション維持のヒント
音読本で得られる、心と体の最大のメリットは？
自律神経を整え、人生の深みを増すこと。
3分間の音読セラピーという書籍、気になりますね。
心の栄養という表現も、音読の効果を的確に表しています。
✅ 3分間の音読セラピーという書籍の紹介記事で、音読の効果に触れています。
✅ Yahoo!ショッピングでの購入におけるポイント付与に関する注意点や、付与率が変動する可能性があることについて説明しています。
✅ 商品のレビュー（口コミ）と、ストアへの問い合わせに関する情報が記載されています。
さらに読む ⇒ショッピングアカウント連携でポイント毎日！ネット通販出典/画像元: https://store.shopping.yahoo.co.jp/hmv/15501595.html音読本第三弾、内容が非常に濃いですね。
寺田さんの経験に基づいた視点が、読者の心に響くのではないでしょうか。
音読本第三弾では、音読の健康効果に加え、心の栄養に焦点を当てています。
本書は、自律神経を整え、ストレスを解消するだけでなく、様々な作品との出会いを通して人生の深みを増すことを目指しています。
寺田は、古典から近代文学まで幅広いジャンルから「生きるヒント」となる作品を厳選し、各作品に添えられたエッセイを通して読者に語りかけます。
彼女自身、認知症の母親の介護、子育て、夫の死といったストレスから心身の不調をきたし、うつ病に近い状態になった経験があり、その経験に基づいた視点も本書の特徴です。
本書では、目標を細分化し達成感を積み重ねる「スモールステップ」や、ヨガでの経験から得られた「イメージすることの大切さ」についても触れています。
音読本、これは良いですね。心の栄養、まさに求めていたものです。私も読んで、人生の深みを増したい。
言葉の力と、これからの活動への期待
朗読で何が表現できる？心の震えを〇〇で？
音声で表現！言葉の宝庫！
認知症サポーターとしての活動、素晴らしいですね。
音読ボランティアもされているとのこと、頭が下がります。
公開日:2021/03/20
✅ 認知症サポーターは、認知症の人とその家族を地域で見守る応援者であり、認知症サポーター養成講座を受講することでなることができます。
✅ 千葉市では、認知症サポーターを増やすことを目指しており、90分の講座を通して認知症の理解や接し方を学びます。
✅ 認知症サポーター養成講座の開催希望や、ステップアップ講座の申し込みは、千葉市地域包括ケア推進課まで連絡できます。ステップアップ講座も開催されています。
さらに読む ⇒千葉市認知症ナビ出典/画像元: https://ninchisho-navi.city.chiba.jp/supporter/寺田さんの朗読と認知症サポーターとしての活動は、言葉の力と社会貢献を見事に両立させていますね。
寺田は、話し方が人間関係や健康のバロメーターになるとし、声のトーンや表現の重要性を述べています。
朗読の魅力は、心の震えを音声で表現することにあると語ります。
彼女は、朗読教室を主宰する傍ら、認知症サポーターとしても活動しており、朗読ボランティアも行っています。
彼女の活動は、日常に活力を与え、心の栄養を補給する言葉の宝庫となるでしょう。
言葉の力って、本当にすごいですよね。寺田さんの活動、応援したいです。私も朗読ボランティア、やってみようかな。
寺田理恵子さんの音読術は、心身の健康、そして人生を豊かにするヒントに溢れていますね。
私も今日から音読を始めてみます。
💡 音読は、心身の健康を向上させ、アナウンサーとしてのキャリアを再開させる力となりました。
💡 音読は、認知症予防や美容効果、姿勢改善にも繋がり、幅広い世代に効果が期待できます。
💡 目標を細分化し継続する事、言葉の力を信じる事が、人生を豊かにするヒントになるでしょう。
