和田秀樹氏が語る人生100年時代の生き方とは？講演会情報や書籍から学ぶ幸齢者のヒント(？)和田秀樹氏の提言！人生100年時代を豊かに生きる秘訣とは!?
精神科医・和田秀樹氏が語る、人生100年時代を幸せに生きるヒント！『80歳の壁』を中心に、講演会では老後を明るく過ごす秘訣を伝授。新刊『定年後の超・働き方改革』も必見！人間関係の整理術や、幸齢者として輝くための具体的な方法を学び、これからの人生を豊かに彩ろう！
💡 和田秀樹氏の講演会情報、書籍『80歳の壁』『定年後の超・働き方改革』の内容を紹介。
💡 年齢による衰えを防ぎ、人生100年時代を豊かに生きるための具体的な方法を提示。
💡 人間関係の断捨離、働き方改革、老いをポジティブに捉える心構えを解説。
それでは、和田秀樹氏が提唱する人生100年時代を生き抜くためのヒントを、具体的な内容とともに見ていきましょう。
講演会開催決定！人生100年時代を豊かに生きるヒント
和田秀樹氏の講演会、何が聞ける？人生100年時代のヒント！
『80歳の壁』と幸齢者として生きる方法。
人生100年時代を豊かに生きるためのヒントとして、講演会開催決定のニュースから始めます。
公開日:2023/12/08
✅ 高齢者の精神科医である和田秀樹先生は、年齢による衰えを防ぐには、何かを止めるのではなく、楽しく考え工夫し粘ることが重要だと提唱しています。
✅ 具体的には、食事の工夫（外食や弁当の利用）、行動の変化（医者選び、図書館の利用、家電の変更）などを通して、脳への刺激や運動を取り入れ、現状維持に甘んじないことが大切です。
✅ 肉を朝食で食べ、週5日のウォーキング、夜牛乳と読書、入浴時間の最適化など、生活習慣の見直しも重要であり、60歳からでも実践できる工夫が多くあります。
さらに読む ⇒次のじぶん出典/画像元: https://2ndcareer.net/2023/12/08/80%E6%AD%B3%E3%81%AE%E5%A3%81%EF%BC%BB%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E7%AF%87%EF%BC%BD%E3%80%80%E5%B9%B8%E9%BD%A2%E8%80%85%E3%81%A7%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%AC%E3%81%8F80%E3%81%AE%E5%B7%A5%E5%A4%AB/年齢を重ねても、脳への刺激や運動を取り入れ、現状維持に甘んじないことが大切なのですね。
精神科医・作家の和田秀樹氏は、2025年5月・6月に東京、栃木、千葉、神奈川、茨城の関東5都市で講演会を開催します。
この講演会では、『80歳の壁』の内容を中心に、人生100年時代を楽しみ、幸齢者として生きるためのヒントが語られます。
高齢化社会を迎え、和田氏は、老後を明るくポジティブに過ごすための具体的な方法を提示します。
講演会では、質疑応答や書籍のサイン会も行われ、参加者との交流が深められます。
チケットは全席指定で、各プレイガイドで販売されます。
講演会、興味がありますね。講演内容もさることながら、サイン会も楽しみです。
定年後の働き方改革：健康で充実した老後を送るために
定年後、和田秀樹氏が勧める人間関係の築き方とは？
趣味やボランティアで新しい繋がりを！
定年後の働き方改革について、新刊の内容を紹介します。
✅ 精神科医の和田秀樹氏の新刊『定年後の超・働き方改革 「楽しい仕事」が長寿に導く！』は、長寿社会におけるシニア世代の健康と充実した生活のための働き方や生き方を提案する。
✅ 本書では、働き続けることが認知症予防や老化防止に繋がるという医学的見地からの解説や、趣味や経験を活かした働き方で経済的安定と心の充実を得る方法、具体的な仕事の例などが紹介されている。
✅ 職場での人間関係やハラスメント対策、「老害の壁」を乗り越える働き方、シニア世代が身につけるべきスキルなどについても言及されている。
さらに読む ⇒ニュース出典/画像元: https://news.biglobe.ne.jp/economy/0201/prt_250201_7708909504.html働き続けることが認知症予防や老化防止に繋がるというのは、非常に興味深いですね。
和田秀樹氏は、定年退職後の過ごし方として、人とのつながりの重要性を強調しています。
そのために、職場での人間関係に固執せず、趣味やボランティアなどを通して新しい人間関係を築くことを推奨しています。
また、2025年2月19日には新刊『定年後の超・働き方改革「楽しい仕事」が長寿に導く！』が発売され、定年後の働き方が健康に与える影響について医学的見地から解説しています。
同書では、これまでの経験やスキルを活かした「楽しい仕事」を選ぶことを推奨し、具体的な職種例も提示しています。
定年後の働き方、考えておかなければいけませんね。趣味を活かせるような仕事があればいいのですが。
人間関係の断捨離：自分らしく生きるために
老後の人間関係、本当に必要なのはどんな関係？
楽で楽しい関係を築くこと！
人間関係の断捨離について、和田先生の考え方をまとめます。
公開日:2025/01/27
✅ 精神科医の和田秀樹先生は、著書『60歳からはわたしらしく若返る』の中で、若々しさを保つ秘訣として「嫌な人とは思い切って縁を切る」ことを提案しています。
✅ 知人からの誘いを断れず、時間やお金を無駄にして後悔する経験がある場合、立場を利用したり、人の心理に付け入ろうとする嫌な人とは、きっぱりと縁を切るべきです。
✅ 断りづらい場合は、積極的に嫌われるように、「時間がない」などと言って逃げ続けると、相手も連絡をしてこなくなるでしょう。
さらに読む ⇒婦人公論｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/15104?display=full人間関係を整理し、自分にとって楽な関係性を築くことは、とても大切なことですね。
和田氏は、老後における人間関係の整理を提唱しており、特にストレスの原因となる「偽りの人づきあい」を断捨離することを勧めています。
会社や近所付き合いなど、ストレスを感じる人間関係は、年齢を重ねるほど健康に悪影響を及ぼすため、積極的に見直すべきだとしています。
本当に大切なのは、自分にとって楽で、一緒にいて楽しいと感じる人間関係を築くこと。
インターネットの普及により、そのような出会いも容易になっているとしています。
人とのつながりが老後の生活を豊かにし、心身の健康を支える重要な要素となります。
なるほど。確かに、無理して付き合う必要はないですよね。自分らしく生きることが一番です。
老いをポジティブに捉え、自由な人生を楽しむヒント
80歳からの挑戦を応援！和田秀樹氏の著書とは？
『80歳の壁』と『定年後の超・働き方改革』
老いをポジティブに捉え、自由な人生を楽しむヒントについてです。
✅ 人生100年時代における「80歳の壁」をテーマに、嫌なことを我慢せず好きなことだけをするという、ラクして寿命を伸ばす方法を提案している。
✅ 食べたいものを食べる、血圧・血糖値を下げない、ガンは切らない、おむつを味方にする、ボケることを恐れない、といった具体的なヒントが示されている。
✅ 特集として、バレンタインデー、2024年売れ筋本、秋の夜長に合うお酒関連、ハロウィンなど、様々なテーマでおすすめの本が紹介されている。
さらに読む ⇒幻冬舎出典/画像元: https://www.gentosha.co.jp/book/detail/9784344986527/80歳を越えても新たな挑戦を続けるという姿勢に、勇気づけられますね。
和田秀樹氏の著書『80歳の壁』では、80歳を越えた新たな挑戦や、老親を持つ40～60代への「親孝行」のヒントが語られています。
本書は、60～70代向けに、老後を明るくポジティブに過ごすための28のマインド・リセットを紹介しています。
老いをポジティブに捉え、自由な人生を楽しむためのヒントが、4コマ漫画と共にわかりやすく解説されています。
また、『定年後の超・働き方改革』では、老害の壁を乗り越えるために、職場での人間関係やハラスメント対策、生活習慣についても言及しています。
80歳を越えても、好きなことだけをする。私も見習いたいです。
幸齢者として人生を豊かに：未来への羅針盤
人生100年時代を豊かに生きる秘訣とは？
諦めと変化の意識を持つこと。
幸齢者として人生を豊かにするために、和田氏が述べている内容です。
公開日:2024/12/26
✅ 医師の和田秀樹氏は、幸せな老後を過ごすためには、病気を過度に恐れず、身体に気を配りすぎないことが重要だと述べている。
✅ 健康診断や人間ドックでの検査結果に一喜一憂し、薬を過剰に服用することの危険性を指摘し、薬の副作用や基準値の医学的根拠の曖昧さを例に挙げている。
✅ 高齢になると「高い」よりも「低い」ほうが危険な場合もあるとし、できることに意識を向けることの重要性を説いている。
さらに読む ⇒マネーポスト出典/画像元: https://www.moneypost.jp/1223299健康診断の結果に一喜一憂せず、できることに意識を向けるという考え方は、とても大切ですね。
和田秀樹氏は、高齢者を「幸齢者」と位置づけ、老後に必要な心構えや心身の健康を保つ知識・スキルを提供しています。
本書を通じて、「変えられないものは諦め、変えられるものを変えていく」という考え方を身につけ、これからの人生をより豊かに、そして楽しく過ごすためのヒントを得ることができます。
人生100年時代を「楽しむ能力」を身につけ、「幸齢者」として幸福に生きるための秘訣を学ぶための講演会、書籍は、人生を豊かにするための気づきを与えてくれる貴重な機会となるでしょう。
幸齢者という言葉、いいですね。私もそうなりたいです。
今回の記事では、和田秀樹氏の提言する人生100年時代を豊かに生きるためのヒントをご紹介しました。
皆様のこれからの人生の参考になれば幸いです。
💡 講演会情報や書籍を通して、人生100年時代を生き抜くためのヒントが得られる。
💡 年齢を重ねても、積極的に学び、変化し続けることが重要。
💡 人間関係を整理し、自分らしい生き方を見つけることが大切。
