五木寛之の養生論!? 健康法を超えた生き方のヒント五木流養生とは!?
五木寛之が語る、健康法を超えた「養生」の極意！年齢を重ねても柔軟に変化し続けるためのヒントが満載。あなたも五木流養生で、心身ともに健やかに過ごせるようになるかも？
💡 五木寛之さんは、健康法を単なる健康法として捉えるのではなく、「遊び」として捉えている。
💡 五木寛之さんは、自身の経験を基に、健康を維持するための独自の養生法を実践している。
💡 五木寛之さんは、時代と普遍を同時に追い求める作家であり、その作品には当時のトピックや普遍的なテーマが共存している。
それでは、五木寛之さんの養生論について詳しく見ていきましょう。
健康法の矛盾と個人の選択
健康法は人それぞれ？五木寛之氏の考えは？
個性重視！気にしないのが一番
五木さんのように、健康を「遊び」として捉える考え方、興味深いですね。
公開日:2023/08/28
✅ 五木寛之さんは、健康法を単なる健康法として捉えるのではなく、人生を楽しむための「遊び」と捉えている。
✅ 五木さんは、若い頃は競馬や麻雀など、現代でいう「趣味」に熱中していたが、今は「養生」を趣味として楽しんでいる。
✅ 五木さんは、無理のない範囲で、自分に合った方法で養生を楽しんでおり、その一例として、足の指を揉むことを紹介している。
さらに読む ⇒婦人公論.jp｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/8937?display=full健康法に対して、柔軟な考え方を持つことが大切ですね。
常に変化する状況に合わせて、自分に合った方法を見つけることが重要だと思います。
五木寛之氏は、健康法や養生について様々な意見が飛び交う中で、個人の状況や個性に合わせた判断をすることの重要性を訴える。
スクワットや朝の日の光など、健康に良いとされる一方で、反対意見も存在する。
著者は、医学や科学は普遍性を重視する一方で、人間の個性をもっと重視すべきだと主張する。
様々な意見が飛び交う中で、著者は「まあ、気にしない事が一番でしょう」と結論付ける。
なるほど、健康も遊びの一つとして捉えるという考え方は、新鮮で面白いですね。
五木寛之さんの養生論
五木寛之さんの長寿の秘訣は何？
養生を楽しむこと
五木寛之さんの養生論、とても興味深いですね。
公開日:2023/12/23
✅ この記事は、著者の五木寛之氏の「養生」論への関心をきっかけに、五木氏の著書や思想、そして「養生」という概念について考察している。
✅ 具体的には、五木氏の著書「養生の実技」の内容を紹介し、五木氏が自身の体を使って観察と実験を繰り返しながら得た「実感的養生法」の特色を説明している。
✅ さらに、五木氏の「養生」論と短歌の「写生」の関係に触れ、どちらも生命を対象としている点を指摘し、著者が五木氏の「養生論」を深く探求していく決意を表明している。
さらに読む ⇒久恒啓一のブログ「今日も生涯の一日なり」出典/画像元: https://k-hisatune.hatenablog.com/entry/2023/12/23/000000五木さんのように、自身の経験に基づいた養生法を実践することは、とても大切ですね。
五木寛之さんは、自身の長寿を奇跡と捉え、健康法ではなく「養生」を重要視する。
健康法は義務として、明日死ぬことが分かれば意味がなくなり、一方、養生は趣味として楽しむものであり、明日死ぬことが分かっても続けることができると主張する。
10年以上悩んでいた偏頭痛は、天気図を細かく分析し、気圧の変化と関連付けることで、発作を回避できるようになった。
また、気胸のような症状も、呼吸法を工夫することで克服した。
五木さんは、自分の体を観察し、病気の原因をひもとくことを楽しみとして、養生に取り組んでいる。
五木さんのように、自分の体と向き合い、病気の原因を探ること、素晴らしいですね。
健康対談：身体の声に耳を傾ける
健康に良い飲み物って？
身体の声を聞きましょう
五木寛之さんと帯津良一先生の対談、とても興味深いです。
✅ 今回の養生ステイでは、帯津良一先生による講演、呼吸法・気功実技指導、車座交流会などを通して、参加者は心身のリフレッシュと、健康についての学びを得ることができました。
✅ また、塩澤みどりさんによる的確なセミナー進行、スタッフによる美味しい食事、施設の清潔さなど、参加者にとって快適な環境が提供されていました。
✅ 参加者からは、帯津先生のお話を聞いて元気になった、ホメオパシーについて詳しく知ることができた、スタッフの笑顔に励まされた、など多くの感想が寄せられており、今回の養生ステイは参加者にとって有意義なものだったと言えるでしょう。
さらに読む ⇒ 公益財団法人 いのちの森文化財団出典/画像元: http://inochinomori.or.jp/?page_id=1045健康に関する疑問に対して、身体の感性に素直に従うことの大切さを教えられました。
五木寛之さんと帯津良一先生による健康対談では、様々な健康に関する疑問が投げかけられる。
例えば、「水はたくさん飲んだ方が良いか？」という質問に対しては、帯津先生は「基本的には、のどが渇いたら水を飲めばいいんですよ」と回答し、身体の感性に素直に従うことの大切さを説く。
また、「冷たいビールは身体に良くないのか？」という質問には、「温めの方が身体には良いでしょうね」と回答しつつも、「美味しい！！」と感じることは、素直に行動した方が良いとも述べている。
五木さんと帯津先生の対談、本当にためになりました。
五木寛之さんのユニークな養生法
五木寛之さんの養生法の特徴は？
体質に合わせた柔軟性
五木寛之さんの養生法、独特で興味深いです。
✅ この記事は、著者が自身の養生スタイルを「養生訓」に基づいて解説している音声コンテンツを紹介しています。
✅ 著者は多忙な生活を送る中で、健康を維持するための独自の養生方法を実践しており、その内容を音声コンテンツで明らかにしています。
✅ コンテンツに対するリスナーの評価は高く、特にナレーションは好評のようです。
さらに読む ⇒Audible.com | Try Audible Free Today出典/画像元: https://www.audible.co.jp/pd/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E3%81%AE%E5%AE%9F%E6%8A%80-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AA%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF/B07BVNYJ2X五木さんのように、健康を維持するための独自の養生方法を実践することは、とても素晴らしいですね。
五木寛之さんの具体的な養生法は、自身の体質や環境に合わせて異なるべきだと強調している。
五木さんは、末端の血流を良くし全身の代謝を高めることを重要視し、寝床で両手を擦り合わせ、指や手のひら、爪の付け根を揉み、顔や足も意識的にケアする。
自身の養生法を「ゴキブリ体操」や丹田呼吸など、ユニークな名称で紹介している。
五木さんの養生法、ユニークで面白いです。
変化と普遍：五木寛之の生き方
五木寛之はどんな作家？
時代と普遍を追求
五木寛之さんの生き方、本当に素晴らしいですね。
✅ 五木寛之は、時代と普遍を同時に追い求める作家であり、その作品には当時のトピックや普遍的なテーマが共存している。
✅ 五木寛之は、高齢になっても変化を恐れず、新しいものへの好奇心や自由な生き方を追求している。
✅ 五木寛之は、時代への敏感さと同時に、過去の経験や価値観を捨てずに、反時代的に生きる道を探求している。
さらに読む ⇒書評まとめ読み！本の総合情報サイト | Book Bang －ブックバン－出典/画像元: https://www.bookbang.jp/review/article/784633五木さんのように、変化を恐れずに、新しいものへの好奇心を持つことは、年齢を重ねても大切ですね。
五木寛之は「時代」と「普遍」を同時に追い求める作家である。
時代に合わせて変化し続ける一方で、「反時代的に生きる道はある」と考えている。
エッセイでは、九十一歳になった五木さんが、早寝早起きをやめ、再びかつての自由な生活に戻ろうとしたり、頭を丸坊主にしたりと、変化を恐れない姿勢が示されている。
新しいものへの好奇心と、自身の性格を変えることの難しさについて考察している。
五木さんは、「リスキリング」や「アンラーン」という言葉が注目されるのは、時代に敏感であることを求められているからだと分析し、「アンコンシャス・バイアス」（無意識の思い込み）について考える。
私たちが持っている古い迷信のような想念は、なかなか消えないと考えている。
五木さんのように、時代と普遍を同時に追い求める生き方、憧れます。
五木寛之さんの養生論を通して、健康への意識が高まりました。
💡 五木寛之さんは、健康法を「遊び」として捉え、自身の経験に基づいた養生法を実践している。
💡 五木寛之さんは、変化を恐れずに、新しいものへの好奇心と、自身の性格を変えることの難しさについて考察している。
💡 五木寛之さんの養生論は、健康という普遍的なテーマに対して、独自の視点と実践的な方法を提供している。
