樋口恵子さんの新著『老いてもヒグチ。転ばぬ先の幸せのヒント』は、80代、90代を「ヨタヘロ期」と名付け、心身ともに健やかに過ごすための心得を紹介しているそうですが、一体どんな内容なのでしょうか？とは！？
「ヨタヘロ期」と名付けた80代からの老い、どう過ごす？ 樋口恵子さんが語る、ユーモアと知恵で乗り越えるためのヒント！ 老いを受け入れ、人生を楽しむためのメッセージが満載！
💡 高齢者の生活、特に食生活、健康管理、介護、人生の終え方など、多岐にわたるテーマが扱われています。
💡 老後の不安を軽減し、自分にとってより良い「老い」の過ごし方を考えるためのヒントが得られます。
💡 人生100年時代を過ごす上で、老いを恐れずに自分らしく生きるためのヒントが詰まっているとのことです。
それでは、樋口恵子さんの新著『老いてもヒグチ。
転ばぬ先の幸せのヒント』について詳しく見ていきましょう。
老いを受け入れるためのヒント
「ヨタヘロ期」を健やかに過ごす秘訣とは？
老いを客観視し、対応策を見つけること
樋口恵子さんの新著『老いてもヒグチ。
転ばぬ先の幸せのヒント』は、80代、90代を「ヨタヘロ期」と名付け、心身ともに健やかに過ごすための心得を紹介しています。
✅ 樋口恵子さんは、著書『老いてもヒグチ。転ばぬ先の幸せのヒント』の中で、人生100年時代における「老い」について自身の経験や調査データに基づいた考えを述べています。
✅ 本書は、高齢者が安心して、幸せに過ごすためのヒントを具体的な事例を交えながら紹介しており、食生活、健康管理、介護、人生の終え方など、多岐にわたるテーマを扱っています。
✅ 特に、高齢期におけるライフスタイルの重要性を強調し、食生活の見直し、地域とのつながり、そしてデジタル社会への適応など、具体的なアドバイスが示されています。また、自分の命の終え方について、事前に準備しておくことの大切さを説いています。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000041.000094062.html高齢者が安心して幸せに過ごすためのヒントが示されている点は、とても参考になると思いました。
樋口恵子さんの新著『老いてもヒグチ。
転ばぬ先の幸せのヒント』は、80代、90代を「ヨタヘロ期」と名付け、心身ともに健やかに過ごすための心得を紹介しています。
まず重要なのは、老いゆく自分を客観的に見つめ、受け入れることです。
しかし、ただ受け入れるだけでなく、老いに対応するための生きる手立てが必要となります。
そのためには、自分の置かれている状況や社会的な状況を把握することが重要です。
例えば、国の機関から発表されている統計調査を活用することで自分の年齢における平均寿命や健康寿命、そして将来起こりうる状況などを客観的に知ることができます。
これらの情報を活用することで、老後の不安を軽減し、自分にとってより良い「老い」の過ごし方を考えることができるのです。
樋口さんは、どんな状況でもユーモアを忘れず、明るく前向きに生きていればなんとかなるというメッセージを伝えています。
人生100年時代を過ごす上で、老いを恐れずに、自分らしく生きるためのヒントが詰まった内容となっています。
私も80代ですが、日々健康には気を付けていますよ。
ヨタヘロ期：老いの新たな章
樋口恵子さんが語る「ヨタヘロ期」とは？
体力衰えと転倒リスクが顕著になる老い
樋口恵子さんは、春日キスヨさんの提唱する「ヨタヨタヘロヘロ期」を自身の経験に基づき、積極的に発信しているとのことですね。
✅ 樋口恵子さんは、春日キスヨさんの提唱する「ヨタヨタヘロヘロ期」を自身の経験に基づき、積極的に発信している。
✅ 多くの人が「ピンピンコロリ」を望む一方で、実際には「ドタリと倒れてから寝込む」ケースが大半であることを春日さんは指摘している。
✅ 女性の健康寿命は男性よりも短く、骨折や転倒などの運動機能の問題が大きな割合を占める一方、男性は心臓病や脳血管症などの心臓および循環器系の病気が多い。結果として、女性は男性よりも長生きする傾向にある。
さらに読む ⇒ゆうゆうtime出典/画像元: https://youyoutime.jp/articles/10005607女性の健康寿命は男性よりも短いというのは、少し意外でした。
樋口恵子さんは、80代後半から「ヨタヘロ期」と呼ばれる、体力の衰えと転倒のリスクを感じ始めたことを語っています。
これは、年齢を重ねていく中で起こる自然な現象であり、これまで経験してきた「老いの入り口」や「かりそめの老い」とは異なる、本物の老いであると認識しています。
具体的には、朝起きても空腹を感じなくなったり、立っているだけで転倒してしまうなど、体力的な衰えが顕著になってきました。
この「ヨタヘロ期」は、研究者の春日キスヨさんが指摘する「ピンピン」から「ヨタヨタヘロヘロ」へと移行する過程であり、高齢者にとって避けられない課題であるとされています。
樋口さんは、この老いを受け入れるとともに、ユーモアを交えながら「ヨタヘロ期」を積極的に発信し、高齢社会のあり方について議論を深めています。
なるほど、女性の健康寿命が短いのは、骨折や転倒など運動機能の問題が多いからなんですね。
健康寿命に囚われない老い方
老いをポジティブに受け入れるには？
ヨタヘロ期を楽しもう
樋口恵子さんは、健康寿命と平均寿命の間の期間を「ヨタヘロ期」と名付け、人生百年時代における超高齢社会への提言として、シニア食堂の必要性や高齢者向けの簡単レシピ開発を訴えているそうです。
✅ 樋口恵子さんは、健康寿命と平均寿命の間の期間を「ヨタヘロ期」と名付け、人生百年時代における超高齢社会への提言として、シニア食堂の必要性や高齢者向けの簡単レシピ開発を訴えています。
✅ 樋口さんは、高齢者の食事問題として、「調理定年」という概念を提唱し、高齢者が一人暮らしで食事を作る負担の大きさを指摘しています。自身の経験から、食事の簡素化が健康を損なう可能性も訴え、高齢者向けに安価で簡単に作れる長生きレシピの開発を要望しています。
✅ さらに、高齢者の社会参加の重要性を訴え、高齢者が生きがいを持って人生を送るために、地域社会における役割や居場所の確保を訴えています。
さらに読む ⇒東京新聞 TOKYO Web出典/画像元: https://www.tokyo-np.co.jp/article/11783高齢者の食事問題として、「調理定年」という概念を提唱し、高齢者が一人暮らしで食事を作る負担の大きさを指摘している点は、深く共感しました。
精神科医の和田秀樹さんと評論家の樋口恵子さんの対談から、健康寿命という言葉に振り回されることなく、老いを自然に受け入れ、楽しむための秘訣を探ります。
樋口さんは、高齢者の多くが経験するであろう「ヨタヘロ期」を自ら名付け、その期間を積極的に受け入れ、人生を楽しむことを提唱しています。
ピンピンコロリという理想像は現実的ではなく、ピンピンの後に、ヨタヨタ、ヘロヘロの期間が必ず訪れることを受け止め、その期間も人生の一部として楽しむことが重要だと訴えています。
また、介護保険の活用や、高齢者を取り巻く社会の現状も踏まえ、健康寿命という言葉に振り回されることなく、老いを受け入れることの大切さを語ります。
和田さんも、樋口さんの「ヨタヘロ期」という表現に賛同し、老いの実態を正しく認識し、その上でどのように人生を楽しんでいくかを考えることが重要だと述べています。
高齢者向けに安価で簡単に作れる長生きレシピの開発を要望しているのは、素晴らしいですね。
老いの働き盛り期：後半の人生を設計する
50代以降の人生、どう捉えるべき？
老いの働き盛り期！
黒井千次さんと樋口恵子さんは、共に小学校の同窓生で、近年はそれぞれの「老いの日常」を描いたエッセイが注目されているそうですね。
公開日:2023/08/14
✅ 黒井千次さんと樋口恵子さんは、共に小学校の同窓生で、近年はそれぞれの「老いの日常」を描いたエッセイが注目されています。
✅ 黒井さんは40歳で会社を辞めて作家となり、樋口さんは企業勤務をしながら執筆活動を始め、どちらも長寿時代における「老い」について考える年齢になりました。
✅ 黒井さんは高齢男性を描いた小説が評価され、「未熟高齢者」という言葉を使い、70代前半から老いをテーマとしたエッセイの執筆を始めたことを語っています。
さらに読む ⇒婦人公論.jp｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/9281?display=full黒井さんは40歳で会社を辞めて作家となり、樋口さんは企業勤務をしながら執筆活動を始め、どちらも長寿時代における「老い」について考える年齢になったとのことですね。
樋口恵子さんは、高齢化が進む日本で、老いをネガティブに捉えるのではなく、50代から70代を老いの働き盛り期と捉え、積極的に人生を楽しんでほしいと訴えています。
70代でも元気な人が多く、積極的に新しいことを始め、後半の人生を設計する最後の時間として捉えることが重要だと語っています。
平均寿命が延びている今だからこそ、高齢期をムダにせず、やりたいことを実現し、充実した日々を送るべきだと提唱しています。
黒井さんの「未熟高齢者」という言葉、興味深いですね。
”ピンピンコロリ幻想と現実”
”「ヨタヘロ期」はいつ訪れる？”
”寝込む期間は数カ月から数年”
”春日キスヨさんの著書「百まで生きる覚悟」は、「人生100年」時代における高齢者の生き方について、詳細な聞き取り調査に基づいた現実的な見取り図を示すとともに、長寿時代を生きるための指針を提唱しています。
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公開日:””
✅ ”春日キスヨさんの著書「百まで生きる覚悟」は、「人生100年」時代における高齢者の生き方について、詳細な聞き取り調査に基づいた現実的な見取り図を示すとともに、長寿時代を生きるための指針を提唱しています。”
✅ ”著者は、高齢者が直面する「ヨロヨロ期」と呼ばれる、体力・気力・健康面で衰えを感じる時期に焦点を当て、その乗り越え方、そして「ドタリ期」への備え方を具体的に解説しています。「人生100年」という新時代がもたらす家族の変化や高齢者の孤独、医療費負担の増加といった課題についても、現実的な展望と具体的な対策を提示しています。”
✅ ”記事では、著者の樋口恵子さんが、自身の体験を通して「ヨロヨロ期」の症状や、それがもたらす食事や生活への影響について深く掘り下げ、高齢者の健康面、精神面における変化を具体的な事例で示しています。さらに、食生活の重要性、健康状態の変化への早期対応の必要性を訴え、「ヨロヨロ期」を乗り越えるための具体的なヒントを与えています。”
さらに読む ⇒”ウィメンズアクションネットワーク出典/画像元: ”https://wan.or.jp/article/show/8400″”ドタリと倒れてから半年くらいで亡くなる人はわずか1割で、多くの人は数カ月から年単位で寝込むことになるというのは、改めて高齢者の介護の大変さを感じます。
”。
”91歳の評論家樋口恵子さんは、自身の経験をもとに「ヨタヨタヘロヘロ」の時期を「ヨタヘロ期」と名付け、終末期介護のサポートを行う社会学者の春日キスヨさんとの対談を通して、ピンピンコロリ願望の危険性について語っています。
春日さんによると、ドタリと倒れてから半年くらいで亡くなる人はわずか1割で、多くの人は数カ月から年単位で寝込むことになるそうです。
また、女性の健康寿命は男性よりも短く、骨折や転倒など運動機能の問題が大きな割合を占める一方、男性は心臓病や脳血管症など、心臓および循環器系の病気の割合が高いことから、男性のほうが死にやすい傾向にあると指摘しています。
樋口さんは、こうした現状を踏まえ、女性の健康寿命を延ばすための対策の重要性を訴えています。
”。
”女性の健康寿命を延ばすための対策の重要性、よく分かります。”
今日は、樋口恵子さんの新著『老いてもヒグチ。
転ばぬ先の幸せのヒント』についてご紹介しました。
💡 老いを受け入れることの大切さ、そして充実した日々を送るためのヒントが得られます。
💡 健康寿命という言葉に振り回されることなく、老いを自然に受け入れ、楽しむための秘訣がわかります。
💡 高齢者を取り巻く社会の現状も踏まえ、老いを受け入れることの大切さを改めて考えることができます。
