86歳の現役イラストレーター田村セツコさんの健康法とは？86歳とは思えない若々しさの秘訣とは！？
86歳現役イラストレーター田村セツコさんの健康法＆人生論！絵日記、タワシ、アロエ…ユニークな方法で元気に過ごす秘訣が満載！孤独との向き合い方も語ります。年齢を重ねても輝くヒントが詰まった一冊！
💡 86歳とは思えないほど、若々しく健康的な田村セツコさんの健康法を紹介
💡 健康法以外にも、対人関係や孤独論など、田村セツコさんのユニークな考え方を紹介
💡 田村セツコさんの著書『86歳の健康暮らし』から、健康を維持するヒントが得られる
それでは、田村セツコさんの健康法について、詳しく見ていきましょう。
86歳の現役イラストレーター田村セツコさんの健康法
86歳で現役の田村セツコさんが実践する、ユニークな健康法とは？
独自の健康法多数
田村セツコさんの健康法は、病院に行かずに健康を維持する、独自の考え方ですね。
✅ 田村セツコさんの「８６歳の健康暮らし」は、健康法というより、日常を大切にする生き方が最大の秘訣だと説いています。
✅ 散歩を楽しんだり、午後５時以降はお酒をたしなむなど、穏やかなライフスタイルが紹介されています。
✅ 健康をそれほど気にしていないという田村さんの言葉からは、無理せず自然体で過ごすことの大切さが伝わってきます。
さらに読む ⇒沖縄タイムス＋プラス | 沖縄の最新ニュースサイト | 沖縄タイムス社 | 沖縄タイムス＋プラス出典/画像元: https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/1311055自然体で過ごすことの大切さがよく分かります。
田村セツコさんは、86歳にしてなお精力的に活動を続ける女性イラストレーターです。
少女漫画誌や文具などで女の子の心を掴んできた彼女は、健康法にも独自のこだわりを持っています。
絵日記、タワシ、アロエなど、身近なものを使った独自の健康法を実践し、病院にはほとんど行かないと語ります。
大切なのは、自分自身で試行錯誤し、自分に合った方法を見つけることだと強調しています。
健康に良いものは身近にたくさんあり、野菜や果物などの自然の力を信じるセツコさんの言葉は、年齢を重ねても明るく元気に過ごすヒントを与えてくれます。
田村セツコさんは86歳で現役のイラストレーター・エッセイストであり、健康診断や病院にも行かず、裸眼で入れ歯もなし、毎日歩いて出かけ、晩酌を楽しんでいます。
そのいきいきとした生活の秘訣をまとめた著書『86歳の健康暮らしだれにも言っていないひみつの健康法』が話題です。
本書では、田村さんのユニークな健康法が紹介されています。
例えば、靴底に段ボールを敷く健康法や、困ったときにメモを取ることで気持ちが落ち着く紙と鉛筆健康法など、奇抜なアイデアが満載です。
しかし、田村さんは「健康法にも個人差がある」と強調し、自分に合った方法を見つけることの大切さを説いています。
田村さんの健康法は、自然と調和したシンプルな生活に基づいています。
太陽の光を浴びたり、自然なサイクルで生活したり、感謝の気持ちを忘れずに食事を楽しむことが重要だと考えています。
本書では、食事に関する田村流健康法も紹介されています。
腹六分目を意識し、スーパーの惣菜と手料理を組み合わせることで、健康的な食事を心がけています。
特にタマネギは万能薬として、生でも炒め物でも揚げ物でも毎日摂取しています。
田村さんは86歳でありながら、心は「86歳の少女」と表現しています。
年齢を重ねても、好奇心と探求心を持って日々を楽しむことが、若々しく健康的な生活を送る秘訣だと感じられます。
本書は田村さんの明るく楽しいライフスタイルを通して、読者自身も健康的な生活を送るヒントを与えてくれる一冊です。
昔は、みんなこんな風に生活してたもんだなぁ。懐かしいなぁ。
対人関係の免疫力向上
苦手な人と付き合うことは免疫力アップに繋がる？
むしろ必要です
田村セツコさんの対人関係の免疫力向上の考え方は、興味深いですね。
公開日:2023/12/20
✅ 田村セツコさんは、優しい人とばかり付き合っていると対人関係の免疫力が落ちるため、意地悪な人や相性の悪い人との付き合いも大切だと考えている。
✅ 嫌いな人との付き合いは、その人を避けるのではなく、その人から学ぶべき点を見つけ出すことで、自分自身の成長に繋げられるという考え方。
✅ 感じの悪い人に会うことで、その人への抗体が生まれ、対人関係の免疫力が向上するというセツコさんのユニークな視点。
さらに読む ⇒婦人公論.jp｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/10438?display=full苦手な人との付き合い方も、成長の機会と捉えることができるんですね。
田村セツコさんは、86歳で現役のイラストレーターとして活躍する一方、対人関係における免疫力向上について独自の考えを持っているようです。
セツコさんは、優しい人ばかりと付き合うと、対人関係の免疫力が落ちてしまう可能性があると指摘し、むしろ、苦手な人や相性の悪い人との付き合いを通して、その人に対する「抗体」が生まれ、免疫力が強化されると考えています。
セツコさんは、嫌いな人との出会いも、自分にとって学びになる貴重な機会だと捉え、そのような経験を通して、より人間関係に強くなれると考えているようです。
なるほど、苦手な人との付き合い方も、考え方次第で良い経験になるんですね。
田村セツコさんの日記健康法
田村セツコさんの健康法の秘訣は？
日記を書き続けること
田村セツコさんの日記健康法は、心の健康を保つための方法として興味深いです。
✅ 田村セツコさんの新刊「白髪の国のアリス 田村セツコ式 紙とえんぴつ♡ハート健康法」は、イラスト、ポエム、魔法練習帳、エッセイを収録した一冊。
✅ 田村セツコさんは、紙とえんぴつさえあれば幸せを感じるメモ魔で、日々の気づきをメモ帳に書き留め、部屋中に貼って眺めることを心の健康法としている。
✅ 田村セツコさんは銀行員を1年で辞め、イラストレーターの道へ。年齢を重ねても冒険心旺盛で、歌を歌うなど、自分自身を驚かせることを大切にしている。
さらに読む ⇒集英社オンライン出典/画像元: https://shueisha.online/articles/-/48033?page=1紙と鉛筆のシンプルさで、心の健康を保てるとは、素敵な考え方ですね。
田村セツコさんは、86歳で現役のイラストレーターとして活躍する健康的な女性です。
彼女は、健康法として「日記健康法」を実践しており、小学生の頃から日記を書き続けています。
日記を書くことで気持ちが落ち着き、問題解決に役立ち、過去を振り返って喜びや悲しみを再確認することで、人生を楽しめるようになると考えています。
セツコさんは、日記やメモは費用もかからず、過去だけでなく現在にも役立つため、多くの人に推奨しています。
子供の頃から日記を書いているんですね。素晴らしい習慣だと思います。
年齢と幸せの関係
年齢を重ねると幸せになれる？田村セツコさんの考えは？
年齢と幸せは比例しない
田村セツコさんの考え方は、年齢を重ねても夢を追いかけることの大切さを教えてくれます。
✅ 田村セツコ先生は、戦後の混乱期に絵を描くことで夢を叶える喜びを知り、「絵に描けば、何でも手に入る」という考えのもと、イラストレーターの道を歩み始めました。
✅ セツコ先生は、子どもが絵を描く際に「上手い下手」で評価することよりも、その子の個性を認め、「アート魂」を育むことが重要だと訴えています。
✅ セツコ先生は、育児に悩むお母さんに対して、「頑張りすぎないこと」が大切だとアドバイスし、子どもの気持ちに耳を傾け、シンプルに過ごすことの重要性を説いています。
さらに読む ⇒kufura（クフラ）小学館公式出典/画像元: https://kufura.jp/life/lifeslyle/403989年齢を重ねても、内面的な充実こそが大切だと、改めて気づかされました。
田村セツコさんは、年齢と幸せは比例しないと主張し、若い頃には悩みや孤独感があったと振り返ります。
若さイコール幸せ、年齢を重ねることイコール不幸せという誤った認識は、早く捨て去るべきだと訴え、内面的な充実こそが大切であり、それは自分自身の努力によって得られると締めくくります。
戦後の混乱期に絵を描くことで夢を叶えたというお話、感動しました。
田村セツコさんの孤独論
孤独を克服するのではなく、どうすれば幸せに生きられるのか？
孤独と仲良く共存する
田村セツコさんの孤独論は、孤独と向き合うためのヒントを与えてくれます。
✅ 田村セツコさんの著書「孤独ぎらいのひとり好き」から、孤独と向き合い、幸せになるための＜孤独論＞が紹介されています。
✅ 孤独を感じた時には、世界中に同じように孤独を感じている人がいることを思い、孤独を認めて受け入れることが大切だと説いています。
✅ 孤独を克服しようとせず、孤独と仲良くなることで、孤独から逃れるのではなく、孤独と共存する生き方を提案しています。
さらに読む ⇒BIGLOBEニュース出典/画像元: https://news.biglobe.ne.jp/trend/0109/fjk_250109_6110124459.html孤独と仲良くなることで、孤独から逃れるのではなく、共存できるんですね。
86歳の現役イラストレーター田村セツコさんは、著書『ミラクル新書版孤独ぎらいのひとり好き』の中で、孤独を克服し、幸せに生きるための独自の考え方「孤独論」を展開しています。
田村さんは、誰もが経験する「午前3時の孤独」を例に挙げ、世界中の人々が同じように孤独感を味わっていることを認識することで、孤独を受け入れ、自分だけが孤独ではないと実感することを推奨しています。
また、さみしさは突然やってくるもので、誰かに打ち明けたり、依存したりすることなく、自分自身で乗り越えるためのトレーニングだと捉えるべきだと論じます。
孤独を克服しようとするのではなく、孤独と仲良く共存していくことを提案し、孤独を克服するのではなく、孤独と仲良く共存していくことを提案し、孤独を克服するのではなく、孤独と仲良く共存していくことを提案しています。
孤独は避けられないものであり、孤独を認め、寄り添うことで、より強くしなやかな自分になれると説いています。
この本は、孤独に悩む多くの人々に、孤独を受け入れ、前向きに生きていくためのヒントを与えてくれるでしょう。
『まっこリ～ナのCafeBonBon』は、朝読書におすすめの本を紹介する連載です。
今回のテーマは『孤独ぎらいのひとり好き』。
田村セツコさんのエッセイでは、孤独との向き合い方、ひとり時間をハッピーに過ごすヒントが紹介されています。
田村さんは、孤独を克服するため、日記やノートに気持ちを書き綴ることを勧めています。
また、年齢を重ねるにつれて孤独の感じ方が変化していく様子も語られています。
孤独に「解放感と自由なふんわり感」を感じられるようになれば、人生の今この瞬間を大切にすることができるでしょう。
特に、誰かと会いたいと思いつつも、なかなか会えない状況が続く今の時期にぴったりの一冊です。
孤独を感じた時に、世界中に同じように孤独を感じている人がいることを考えるのは、良い考え方ですね。
田村セツコさんの健康法や考え方を通して、年齢を重ねても、自分らしく生きることの大切さを感じました。
💡 86歳にして、現役で活躍する田村セツコさんの健康法を紹介しました。
💡 田村セツコさんの健康法は、健康的な食生活、穏やかなライフスタイル、そして心の健康が重要であることを示しています。
💡 田村セツコさんの考え方を通して、年齢を重ねても、自分らしく生きることの大切さを改めて実感しました。
