102歳現役薬剤師、幡本圭左さんの生き方とは？健康長寿の秘訣に迫る！ギネス認定！102歳現役薬剤師、幡本圭左さんの長寿の秘訣

本日は、102歳で現役薬剤師として活躍されている幡本圭左さんの、その生き方と健康の秘訣に迫ります。

次からの章では、幡本さんの人生を紐解いていきましょう。

薬剤師の道へ

102歳という年齢で現役薬剤師として活躍されている幡本圭左さん。

その人生を紐解くことで、多くの学びが得られることでしょう。

歳世界最高齢の薬剤師・目黒の幡本圭左さん顧客の暮らし見つめ、体質改善お手伝い：東京新聞デジタル

✅ 102歳の幡本圭左さんは、70年以上も薬局を営む世界最高齢の薬剤師としてギネスブックに認定されています。

✅ 彼女は今も店頭に立ち、顧客の健康相談に乗りながら、薬を通して体質改善のお手伝いをしています。

✅ 幡本さんは、戦時中に薬剤師の資格を取得し、社会で活躍する女性の未来を見据えていた父の言葉に背中を押され、現在も精力的に仕事に取り組んでいます。

さらに読む ⇒東京新聞出典/画像元: https://www.tokyo-np.co.jp/article/365292

薬剤師としての道を選んだ経緯、そして70年以上もの長きにわたり薬剤師として活躍されていることに、ただただ驚きを隠せません。

幡本圭左さんは、東京都目黒区で70年以上続く漢方薬局「安全薬局」のオーナー薬剤師です。

102歳という年齢にも関わらず、現役で薬剤師として活躍されています。

当初は教師を志望していましたが、父の勧めにより薬剤師の道へ進みました。

戦時中は化学工場で働き、戦後は夫の連帯保証人問題がきっかけに「安全薬局」を開業しました。

当初は物品販売中心でしたが、先輩の助言で漢方薬の勉強を始め、現在では漢方専門店として地域住民の健康を支えています。

いやあ、すごいですねえ。70年以上も薬局を続けているなんて、まるで昔の映画みたいだ。薬剤師の道を選んだお父様も立派だ。

健康長寿の秘訣

102歳という年齢で、これだけの健康管理をされていることに感銘を受けました。

日々の生活習慣を見直すヒントが詰まっていますね。

長生きの秘訣》世界最高齢歳の現役薬剤師・幡本圭左さんが続ける習慣「朝食に干しぶどう入りヨーグルト」「毎朝ベッドで分の体操」

公開日:2025/01/16

✅ 幡本圭左さんは、102歳で現役薬剤師を続ける世界最高齢の薬剤師です。睡眠は7時間半とたっぷり取ることを心がけており、30分の昼寝も欠かしません。毎朝10分間のベッド上体操を行い、階段の上り下りも運動として捉えています。

✅ 食生活では、たんぱく質をしっかり摂取することを意識し、娘に用意してもらったものは全て食べるようにしています。朝食はパンとサラダ、自家製ヨーグルト、フルーツなどを食べ、おやつには甘いものか煎餅を好んで食べます。

✅ 健康維持のために、睡眠、運動、食事に気を配り、年齢を感じさせないハツラツとした生活を送っています。年齢を重ねても、心身ともに健康で過ごすためのヒントが満載です。

さらに読む ⇒みんなで考える、家族のこと、自分のこと介護ポストセブン出典/画像元: https://kaigo-postseven.com/179504

睡眠、運動、食事、どれも大切なことですが、なかなか実践するのは難しいですよね。

幡本さんのように、楽しみながら健康を維持したいものです。

幡本さんは、長年培ってきた経験と知識を活かし、病気の改善だけでなく、原因究明にも力を入れています。

101歳で「最高齢の薬剤師（女性）」としてギネス世界記録に認定され、今も週6日、店で顧客の相談に乗っています。

健康の秘訣として毎朝の柔軟体操、娘の手料理、そして好きな仕事を続けることを挙げています。

102歳の現役薬剤師、幡本圭左さんは、健康長寿の秘訣として、十分な睡眠、毎朝の体操、バランスの取れた食生活、そして前向きな姿勢を挙げています。

睡眠は7時間半を確保し、頭が疲れた時は30分程度の昼寝をするそうです。

毎朝10分間、ベッドの上で足踏み、足クロス、自転車こぎ、ストレッチなどの体操を行い、体を起こします。

食生活では、娘に作ってもらった、たんぱく質豊富な食事を心がけ、特に高齢者にはたんぱく質をしっかり取るように勧めているそうです。

ご自身の食事では、自家製ヨーグルトにレーズンやブランデーを添えたり、バナナやリンゴなどのフルーツも楽しんでおり、おやつには甘いものやせんべいを好んでいます。

幡本さんは、高齢になっても積極的に生活を楽しんでおり、その明るく前向きな姿勢こそが長寿の秘訣と言えるでしょう。

いやあ、素晴らしい！私も見習って、毎朝体操を始めようかな。食生活も、もっとバランス良くしないとね。